фон сайта.png

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

 

ТВОЕ ТЕЛО

Ягодицы+пресс | Верх тела | Круговая

Эта программа является ведущим направление наших тренировок! Программа разработана нашими главными тренерами и включает в себя комплексное физическое развитие всего тела. Это интенсивные силовые тренировки, включает различные типы нагрузок и проработку всех мышц. Работа на результат!

TRX

Превосходя ожидания

TRX - это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, приведете мышцы в тонус, укрепите позвоночник, разовьете осанку.

FUNCTIONAL

ИНТЕНСИВНЫЕ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Силовые тренировки, которые подойдут для мужчин и девушек. Тренировки проходят в смешанных группах. Эти занятия подойдут тем, кто готов работать на результат.

фон сайта.png

КАРДИО ТРЕНИРОВКИ

ПОТЕЕМ И ХУДЕЕМ

Тренировки должны заряжать энергией, дарит веселье и вдохновение. На занятиях вы получите больше, чем быструю музыку и поставленные движения. Здесь вы найдете друзей и единомышленников, которые имеют схожие цели и желания.
Кардио тренировки направлены на жиросжигание, снижение веса, улучшение вашей выносливости и качества вашего тела.

 

СУПЕР ТЕЛО

Такая тренировка позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежит силовая аэробика! В течении часа вы вместе с тренером сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в форму! Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале, повышают общую силу и выносливость, улучшают кардиовыносливость.

ЖЕНСКИЙ БОКС

Программа тренировок в женских группах разработана специально для девушек - больше функциональных и кардио нагрузок и меньше ударных. Они позволяют заметно добиться эффекта в коррекции фигуры (похудение), стать крепче физически, укрепить сердечно-сосудистую систему, добавить выносливости организму, улучшить координацию движений. Дополнительно к этому повышается уверенность в себе, болевой порог, укрепляется здоровье, ускоряется реакция и прививается навык самообороны.

JUMP UP

Тренировки на мини-батутах помогут постройнеть, укрепить мышцы, улучшить координацию движений, а главное получить большой заряд бодрости. Вы будете полны сил и энергии на целый день. Всё это будет сопровождаться отличным настроением. Отличительной чертой фитнеса на батуте является отсутствие риска повредить суставы и позвоночник. За счёт амортизации батута исключается осевая нагрузка. Именно поэтому тренировки подойдут абсолютно каждому!

JUMP FITNESS

Jump Fitness - новое направление в фитнесе, способное быстро привести ваше тело в желанную форму! JumpFit это веселые и эффективные кардиозанятия на пружинящих ботинках BounceBoots, во время которых вы сожжете 1000 ккал и сохраните здоровье ваших суставов.

фон сайта.png

РЕЛАКС

То, что вы искали

 

СТРЕТЧИНГ

Мягкая растяжка и проработка всего вашего тела. Начиная с проработки мышц шея и пальцев рук, заканчивая стопами.

ТРИ ШПАГАТА

Это описание услуги. Опишите ее, укажите, в чем состоит ее польза, и разместите любую другую важную информацию. Создайте новую страницу, если текст не помещается. Для этого нажмите «Превратить элемент в страницу» на боковой панели.

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Это описание услуги. Расскажите о ней, укажите, в чем состоит ее польза, и разместите любую другую важную информацию. Создайте новую страницу, если текст не помещается. Для этого нажмите «Превратить элемент в страницу» на боковой панели.

ПИЛАТЕС

This is your Service Description. Use this space to explain this service in more detail.

JUST MOVE

Follow

  • Google Places
  • VK Share
  • Instagram
  • Facebook

Contact

8 (911) 750-50-58

Address

1. ул. Адмирала Черокова 18к2, Санкт-Петербург
2. ул. Маршала Казакова 70к1, Санкт-Петербург

©2019 by JUST MOVE фитнес студия. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now